Grundlagen über Bau und Funktion des Körpers | SpringerLink
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Mit Negativwiederholungen zu deutlich mehr Muskelwachstum
Konzentrisch vs: exzentrisch – Was ist wichtiger für den Muskelaufbau? - GANNIKUS.de
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Exzentrisch: Bremsweg nutzen für mehr Muskeln: So stark macht exzentrisches Training! - FIT FOR FUN
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